Dag Puck, ik volg op dit moment het benfit programma via mijn sportschool en ik ben er erg enthousiast over. Misschien is het ook iets voor jou? Het is op een gezonde manier afvallen met gezond eten in combinatie met beweging en ontspanning. Je doet het onder begeleiding van een coach. Ik heb net 12 weken gedaan en ben 9,9 kilo afgevallen, maar ik ga voorlopig nog door, wil er nog eens 10 kilo af. Soms verandert je lichaam, als je ouder wordt en dan gaat afvallen niet meer zo makkelijk. Maar ik moet zeggen dat benfit het eerste is in jaren wat bij mij werkt! Misschien moet je eens op hun website kijken, of je bij jou in de buurt ook ergens benfit kunt volgen? succes...