Hallo allemaal. Ik ben op zoek naar mensen die net als ik het benfit programma doen. Ik volg het bij mijn sportschool onder begeleiding van mijn coach Ellen en zij vertelde me dat dit programma op veel sportscholen wordt aangeboden. Ik ben nu 8 weken bezig en al 6,9 kilo afgevallen. Ik ben zo blij, dit is me in jaren al niet meer gelukt. Volgt er nog iemand meer dit dieet en heb je nog leuke tips voor mij? Ik heb nog wel een leuke tip voor iedereen die op zoek is naar lekkere, gezonde receptjes, want die vind je namelijk veel op de website van benfit!

Hallo Bernadette,
Ik volg ook Benfit bij mijn fitnesscentrum. Ze bieden dat programma daar sinds een paar maanden aan. Ik ben toen naar hun informatieavond geweest en heb me toen direct ingeschreven. Ik ben nu 9 weken bezig en 7,8 kg afgevallen. Mijn vetpercentage is ook al 5% naar beneden. In de eerste 3 weken ging het niet zo snel, daarna begon mijn verbranding op gang te komen vertelde mijn coach en ging het steeds beter. Ik vind dit ook wel prima vol te houden, heb helemaal geen honger! Ik eet denk ik zelfs meer dan eerst, maar anders samengesteld. Sporten doet natuurlijk ook veel! Ik doe nu aan krachttraining, wie had dat ooit gedacht? Maar ik wordt niet breder wat ik altijd daarvan dacht, ik wordt juist strakker. Eerst lachte mijn man me nog uit dat ik naar de fitness ging, nu niet meer, hij is heel trots op me. En ik ook op mezelf! Ga zo door, jij ook! Laat nog eens weten hoe het nu gaat?

Zo dat is veel wat ik lees dat jullie zijn afgevallen.
mag ik vragen wat jullie dan wogen?
want ik zou het niet kunnen begrijpen dat als ik dat ging doen met 64 kilo ook zoveel zou afvallen. niet dat ik het ga doen hoor, maar gewoon voor het idee.