hallo,
ik "moet"van mezelf na het eten altijd gaan wandelen (minimaal een uur) als ik dat niet doe kom ik aan.
maar ik merk dat het steeds langer wordt dat ik wandel en doe ik het een keer niet kom ik gelijk aan in gewicht ik snap het niet hoe dit kan ik eet zo'n 1500 kcal. per dag.
en kom dus aan als ik minder beweeg.wet iemand hoe dit kan?