Hallo,
Ik heb al sinds ik mij kan heugen een zeer onregelmatige stoelgang. Ik ga gem. 1 keer per 5 dagen naar de wc. Alleen als ik ´s ochtends ga hardlopen (2 keer per week) haal ik het niet verder dan 3 km, dan moet ik echt rennen naar de wc.
Ik ben niet echt een gezonde eter, lust weinig groente, en at niet echt vezelrijk. Daar heb ik een jaar geleden verandering in gebracht. Ik eet nu bij iedere (brood) maaltijd min. 1 snee lijnzaadbrood, en iedere dag 1 stuk fruit. Het warm eten wil nog niet zo. Dat staat me erg tegen, ben een echte broodeter. Verder drink ik veel melk (woon op een boerderij) en snoep weinig. Ik rook niet, drink geen alcohol en beweeg veel tijdens mijn werk op onze boerderij. Kom dus ook veel buiten.
Verder drink ik iedere avond 1 actimel (helpt dit echt???) Ik heb echter ook verhalen gehoord over Jakult of Activia. Wie gebruikt dit en kan hier iets over zeggen.
Ik ben altijd een erg nerveus typje en denk bij het minste geringste dat ik een enge ziekte heb. Zo heb ik op internet gelezen dat je een verhoogde kans op darmkanker zou hebben bij een onregelmatige stoelgang. Dus nu heb ik grote spanningen en eet ik nog minder.
Wie geeft mij raad.
slechte stoelgang
1 keer per 5 dagen is weinig. En als je twee keer in de week gaat lopen en dan naar de WC moet, lijkt het ook meer op 1 keer per 3 a 4 dagen te zijn. Is de ontlasting dan erg hard (uitgedroogd)? Heb je een opgeblazen gevoel?.
Je eetpatroon daagt in ieder geval niet bij tot een regelmatige stoelgang. Maar als lopen helpt, ga dan vaker lopen.
En als je zo bang bent voor enge ziektes waarom eet je dan niet gezonder?
Je eetpatroon daagt in ieder geval niet bij tot een regelmatige stoelgang. Maar als lopen helpt, ga dan vaker lopen.
En als je zo bang bent voor enge ziektes waarom eet je dan niet gezonder?
hallo loekop,
ik kan je JUS aanraden!
er zitten 23 verschillende ingredienten in en dit helpen je darmen en de rest van je lichaam gezond te maken en te houden.
Açai bes, Acerola, Aloë Vera sap, Appel concentraat, Aronia bes, Cranberry extract, Ginseng, Druivenpit extract, Groene thee, Druivenschil extract, Lycium bes (wolfberry), Mangosteen, Noni vrucht, Granaatappel, Pruimen extract, Frambozen, Reishi paddestoel, Duindoornbessen, Aardbei, Kersen extract, Witte thee, Wilde bosbes extract, Wilde blauwe bes, resveratrol.
groetjes
ik kan je JUS aanraden!
er zitten 23 verschillende ingredienten in en dit helpen je darmen en de rest van je lichaam gezond te maken en te houden.
Açai bes, Acerola, Aloë Vera sap, Appel concentraat, Aronia bes, Cranberry extract, Ginseng, Druivenpit extract, Groene thee, Druivenschil extract, Lycium bes (wolfberry), Mangosteen, Noni vrucht, Granaatappel, Pruimen extract, Frambozen, Reishi paddestoel, Duindoornbessen, Aardbei, Kersen extract, Witte thee, Wilde bosbes extract, Wilde blauwe bes, resveratrol.
groetjes
Je klacht kan vele oorzaken hebben, en dus is het raadzaam om naar de huisarts te gaan. Ga dan wel even na hoe de ontlasting er uitziet als hij er eenmaal uit is, dan kan je dokter je beter helpen.
Als je geregeld pijn hebt aan je buik, vertel dit dan. Vraag de arts dan (als hij dit niet al uit zichzelf doet) om te voelen, voor het zelfde geld zit er gewoon een stuk ontlasting 'vast'.
Probeer meer te drinken. Misschien neem je veel producten van kruiden/koffie enzo die je darmstelsel uitdrogen doordat je nieren(geloof ik) dan vocht weg nemen. Veel water drinken kan dan geen kwaad! Heb je hier al eens van gehoord? https://www.vitals.nl/producten/natren-probiotica schijnt ook goed te zijn voor je darmstelsel succes!
Hi, er zijn inderdaad allerlei voedingssupllementen die je zouden kunnen helpen, Het is even uitproberen waar jij baat bij hebt denk ik. Je zou je kunnen laten testen bij een kinesioloog. Ik heb zelf goede ervaringen met Jade Greenzymes en Lactoferrine, verbetert je darmwerking, zie ook http://www.balanceyourworld.nl/voeding.doc
succes,
succes,
Lees meer op Gezondheidsplein.nl over:
Alcoholbedwelming, Darmkanker, Pijn
Onderwerpen in dit topic
Gerelateerde onderwerpen in het forum
Zoeken op het forum
Pagina
1