De laatste tijd word ik \'s nachts wakker doordat ik angstdrome heb. Die dromen gaan altijd over verschillende onderwerpen.
Wie heeft tips om mij een volledige nachtrust te bezorgen, zonder angstdromen?
Bedankt
Gewoon ter info: Dit is een test!!
angstdromen
geregistreerd op:
5 maart 2007
Hoe zorg jij voor een goede nachtrust?
Een goede nachtrust is belangrijk. Toch heeft niet iedereen het geluk iedere nacht lekker te slapen. Maar liefst 10% van de Nederlanders heeft slaapproblemen. Lees over alles over de oorzaken en oplossingen voor slapeloosheid in de special "Slapeloosheid".geregistreerd op:
12 december 2009
tel de schaapjes
geregistreerd op:
12 december 2009
vroeg in bed kruipen en naar uw ademhaling luisteren. Dus diep inademen door de neus en uitademen door de mond en binnen het kwartier val je in slaap.!!!
geregistreerd op:
12 december 2009
vroeg in bed met een goed glasje wijn
geregistreerd op:
12 december 2009
Rode wijn heeft bij mij een slaapwekkende reactie. Misschien kan je dit eens proberen.
Santé
Santé
geregistreerd op:
12 december 2009
een goed biertje en dan vaster slapen
geregistreerd op:
12 december 2009
goeie horrorfilm bekijken alvorens naar bed te gaan,dan heb je al die angsten op voorhand gehad
geregistreerd op:
12 december 2009
Een goeie stout kan wonderen doen!
geregistreerd op:
12 december 2009
drink maar een goei "slaapthé" en het zal wel lukken!!! veel succes !!!!
geregistreerd op:
12 december 2009
Wel ik heb me eens laten zeggen dat 'n goeie kop kamille thee soms kan helpen ofwel thee van valeriaan Misschien kan je een proberen.succes
geregistreerd op:
12 december 2009
Blijkbaar heb je reeds problemen sedert maart 2007, dus ik stel het volgende voor als stappenplan:
1. Een tripel voor het slapen gaan.
2. Een andere matras.
3. Een andere bedpartner.
1. Een tripel voor het slapen gaan.
2. Een andere matras.
3. Een andere bedpartner.
geregistreerd op:
12 december 2009
denken aan iets plezants
geregistreerd op:
12 december 2009
Probeer rustig in te slapen via een mooie dagdroom
geregistreerd op:
12 december 2009
probeer een dobbel Palm voor het slapengaan
geregistreerd op:
12 december 2009
Probeer eens een Duvel of vier. Succes gegarandeerd. De kater \'s anderendaags stamp je gewoon den hof in.
geregistreerd op:
12 december 2009
Laat ze gewoon komen en lach ermee.
geregistreerd op:
12 december 2009
Alles loslaten, je laten glijden in het ijle en verder goede nacht.
geregistreerd op:
12 december 2009
Warme grog met rhum drinken
geregistreerd op:
12 december 2009
neem een pilletje \"dorostorm\" - daar slaap je rustig van.
geregistreerd op:
12 december 2009
eet een banaan en de sertonine zal de strijd aanbinden tegen angstgevoelens en het inslapen bevorderen.
geregistreerd op:
12 december 2009
Henkje probeer eens een Marieke van in "Het Kruiske " van in Den Belgiek . De moeit waard.
Mokaatje
Mokaatje
geregistreerd op:
12 december 2009
Probeer eens een \'marietje\' van \'t Kruiske ! Als \'t niet helpt,
neem er dan 3.
neem er dan 3.
geregistreerd op:
12 december 2009
Vier mariekes in Deerlijk Belgiek (Bourgondisch Kruis)!!
geregistreerd op:
12 december 2009
en concentreer je op de rustperiode.
geregistreerd op:
12 december 2009
jajaja k\' zal teven proberen met 5 duvels
geregistreerd op:
12 december 2009
Hallo Henkje, ik denk dat een heel stevige wandeling je zou kunnen helpen? drank is niet zo gezond eentje kan wel zijn
geregistreerd op:
12 december 2009
Dromen zijn bedrog. Tegen dromen is daarhalve niets aan te vangen. Probeer te achterhalen wat u tijdens de dag het meest bezighoudt. Tracht dit te relativeren.
Meestal zullen uw angstdromen verbeteren.
Groeten
Panhard1
Meestal zullen uw angstdromen verbeteren.
Groeten
Panhard1
geregistreerd op:
12 december 2009
Henkje, probeer eens een paar Mariekes van café Het bourgondisch kruis in de n Belgiek in Deerlijk
geregistreerd op:
12 december 2009
niet goed slapen
geregistreerd op:
1 februari 2003
Hoi henkje 2
Wie angst dromen is meestal oververmoeid, geestelijk overactief of overspannen.
Dus probeer meer te ontspannen over je dagelijse bezigheden.
Kijk maar eens of je er wat mee kan.
Groeten H@ns
Wie angst dromen is meestal oververmoeid, geestelijk overactief of overspannen.
Dus probeer meer te ontspannen over je dagelijse bezigheden.
Kijk maar eens of je er wat mee kan.
Groeten H@ns
geregistreerd op:
18 maart 2010
Een whiskytje voor het slapen gaan werkt bij mij altijd.
geregistreerd op:
18 maart 2010
dromen zijn bedrog
geregistreerd op:
18 maart 2010
eventueel de glazen wisky tellen?
geregistreerd op:
18 maart 2010
1 Fles whisky en je komt 2 dagen niet WAKKER zelfs al ligt Willeke Van Amelrooy naast je !
geregistreerd op:
18 maart 2010
lees een prettig boek of los een sudoku op; een kruiswoordraadsel helpt misschien ook.
geregistreerd op:
18 maart 2010
Nachtwerk doen en overdag slapen. Dan heb je er gewoonlijk maximaal maar 2x per week last van.
geregistreerd op:
18 maart 2010
een hele dag druk bezig zijn! Als je moe genoeg bent zul je wel goed slapen!
geregistreerd op:
18 maart 2010
Probeer eens te slapen in uw auto
geregistreerd op:
18 maart 2010
1 fles vodka voor het slapen
geregistreerd op:
18 maart 2010
ogen toe en aan niets meer denken
geregistreerd op:
29 maart 2010
als je het nu al heb wat als de kleine er is???
geregistreerd op:
29 maart 2010
al eens een valiumke getest
geregistreerd op:
29 maart 2010
stille muziek opzetten
geregistreerd op:
29 maart 2010
wachten tot je moe genoeg bent en een glaasje warme melk voor je in bed kruipt
geregistreerd op:
29 maart 2010
een slaappilleke
geregistreerd op:
29 maart 2010
een rustige wandeling samen met uw vriendin,daarna film naar keuze ............en slaapwel
geregistreerd op:
29 maart 2010
een warme tas melk drinken voor het slapen gaan
geregistreerd op:
29 maart 2010
een goeie wandeling en veel werken
geregistreerd op:
29 maart 2010
sta op en ga wandelen
gtjes Marieke
gtjes Marieke
geregistreerd op:
29 maart 2010
niet laat gaan slapen
geregistreerd op:
29 maart 2010
Het hangt ervan af welke angstdromen het zijn. Tijdens de dag wat sporten zou misschien helpen.
geregistreerd op:
29 maart 2010
Op uw buikslapen en uw achterste in delucht heffen.Punt.2 is me wat rustig houden in de cursus Sabine is zo vriendelijk me te helpen.
Registreer of log in om te reageren.
