Effect fitness op gezondheid
Hallo, ik ben opzoek naar een onderzoek wat aantoont welk effect fitness op de gezondheid heeft. Ik wil nl. een voorstel doen op m\\\'n werk om een bedrijfsfitness in te richten. Hier moet ik uiteraard een duidelijk verhaal voor hebben. Wie kan mij helpen met een link of iets dergelijks?
Lars,
Waarom denk je dat er in Azië (en de laatste tijd in toenemende mate ook in het Westen en zelfs bij Nederlandse bedrijven) zoveel tijd wordt besteed aan lichaamsbeweging (gymnastische bewegingen, Tai Chi, etc.) tijdens de werktijden? Als dat het niet nuttig zou zijn voor mens en bedrijf, zou men verspilling van tijd en geld vinden. Ook het aantal bedrijven in Nederland dat gebruik maakt van (stoel)massage groeit gestaag.
En het is bovendien een risicoloze bezigheid, als ze door bevoegde personen wordt geïnstrueerd en uitgeoefend. Houd wel goed rekening met je op- en afbouw en intensiteit van de oefeningen; en blijf het doel ´fit´ voor ogen houden. Het moet ontspannend blijven en weinig energie kosten. Is het de bedoeling om dit na werktijd in te stellen, dan is meer dan ooit vakkundige begeleiding noodzakelijk.
Men heeft gemerkt dat de prestaties van het personeel na behandeling en gymnastische bewegingen aanzienlijk beter zijn ná de activiteit tijdens een pauze, dan ervoor. Natuurlijk heeft een bedrijf slechts oog voor de besparing en het menselijk aspect zal het een zorg zijn, maar als men het toch doet en dus geld ‘investeert’, moet het duidelijk zijn dat het meer oplevert dan kost.
Een bijkomend gegeven is ook, dat ook de prestaties op langere duur beter worden. En wel, omdat men zich zowel lichamelijk als geestelijk beter gaat voelen. Sporten en massage hebben dan ook een ontspannende invloed, en de jouw beoogde fitness zal de werknemer fitter maken en beter en sneller zijn taak kunnen afmaken. Ook kan hierdoor het ziekteverzuim afnemen en mensen die onverhoopt toch ziek worden, zullen eerder weer aan de slag kunnen (of willen). Mij dunkt, voor een baas/directeur/manager genoeg aanleiding om wat meer aan de gezondheid van z´n personeel te doen.
Kijk ook eens op mijn vrij nieuwe site www.aryo2000sporttherapie.web-log.nl. Niet dat dit gegeven hierin behandeld is, maar mogelijk doe je ideeën voor je fitness. Het gaat in elk geval over het herkennen, voorkomen en behandelen van sportblessures.
Hopelijk volstaat deze bijdrage, anders moet je mij nog maar eens persoonlijk mailen.
Aryo2000(apestaartje)wxs.nl
Groetjes en succes, Arthur.
Waarom denk je dat er in Azië (en de laatste tijd in toenemende mate ook in het Westen en zelfs bij Nederlandse bedrijven) zoveel tijd wordt besteed aan lichaamsbeweging (gymnastische bewegingen, Tai Chi, etc.) tijdens de werktijden? Als dat het niet nuttig zou zijn voor mens en bedrijf, zou men verspilling van tijd en geld vinden. Ook het aantal bedrijven in Nederland dat gebruik maakt van (stoel)massage groeit gestaag.
En het is bovendien een risicoloze bezigheid, als ze door bevoegde personen wordt geïnstrueerd en uitgeoefend. Houd wel goed rekening met je op- en afbouw en intensiteit van de oefeningen; en blijf het doel ´fit´ voor ogen houden. Het moet ontspannend blijven en weinig energie kosten. Is het de bedoeling om dit na werktijd in te stellen, dan is meer dan ooit vakkundige begeleiding noodzakelijk.
Men heeft gemerkt dat de prestaties van het personeel na behandeling en gymnastische bewegingen aanzienlijk beter zijn ná de activiteit tijdens een pauze, dan ervoor. Natuurlijk heeft een bedrijf slechts oog voor de besparing en het menselijk aspect zal het een zorg zijn, maar als men het toch doet en dus geld ‘investeert’, moet het duidelijk zijn dat het meer oplevert dan kost.
Een bijkomend gegeven is ook, dat ook de prestaties op langere duur beter worden. En wel, omdat men zich zowel lichamelijk als geestelijk beter gaat voelen. Sporten en massage hebben dan ook een ontspannende invloed, en de jouw beoogde fitness zal de werknemer fitter maken en beter en sneller zijn taak kunnen afmaken. Ook kan hierdoor het ziekteverzuim afnemen en mensen die onverhoopt toch ziek worden, zullen eerder weer aan de slag kunnen (of willen). Mij dunkt, voor een baas/directeur/manager genoeg aanleiding om wat meer aan de gezondheid van z´n personeel te doen.
Kijk ook eens op mijn vrij nieuwe site www.aryo2000sporttherapie.web-log.nl. Niet dat dit gegeven hierin behandeld is, maar mogelijk doe je ideeën voor je fitness. Het gaat in elk geval over het herkennen, voorkomen en behandelen van sportblessures.
Hopelijk volstaat deze bijdrage, anders moet je mij nog maar eens persoonlijk mailen.
Aryo2000(apestaartje)wxs.nl
Groetjes en succes, Arthur.
Pagina
1