overspannen ?

Beste Kaatje,
Het is nogal niet wat wat jij te verstouwen hebt lijkt me! Lijkt me inderdaad heel waarschijnlijk dat de grootste oorzaak thuis ligt en helaas is daar niet zomaar een oplossing voor.Ik weet hoe het voelt als er iets met je kinderen is (en dan heb ik er maar 1) en als je daarbij misschien ook nog andere (relatie)problemen hebt, dan is het verdraaid moeilijk om je hoofd boven water te houden! Het zou fijn zijn als je je werk dan als een soort van ontspanning erbij kan houden, maar ik denk dat op een gegeven moment de grens is bereikt zoals nu bij jou.
In gesprek blijven is dan een van de belangrijkste zaken, hetzij met een hulpverlener, hetzij met b.v. een goede vriendin. Wat ik je zeker ook zou aanraden, is om eens met je huisarts te overleggen of anti-depressiva geen optie is (naast b.v. hulpverlening). Want hoewel ik er niet echt achter sta om naar medicijnen te grijpen, heeft het mij wel erg geholpen en kreeg ik weer wat zin om dingen te gaan ondernemen. Soms heb je het even nodig, soms misschien voor de rest van je levn, dat hangt er natuurlijk vanaf. Maar het kan je wel helpen om weer uit de negativiteit te komen. Sterkte met alles en als je wil mailen, dan mag dat altijd.

groetjes,
Lotte