Foute ademhaling, wat nu?

Hoi!

Volgens mij haal ik totaal verkeerd adem en heb daardoor denk ik ook allemaal vage klachten. Als ik wat langer moet praten dan zit ik aan het einde van mijn zinnen echt helemaal zonder adem, ook lijkt het wel of ik soms vergeet te ademen, dit meestal in spannende situaties. Ik heb erg veel last van overmatig zweten, volgens mij heeft dit er ook mee te maken.

Kan ik het beste een ademhalingstherapie gaan volgen? Maar waar moet ik dan naar toe, de een zegt een mensendieck de ander zegt een fysiotherapeut.

Heeft er iemand ervaring hiermee en heeft misschien hulp of tips voor mij.

Bedankt, Dennis

Hoi, inderdaad een logopediste is het beste. Als de wachttijd daar te lang is kun je ook een fysiotherapeut proberen die ontspanningsoefeningen geeft.
Sterkte, Coby