Dag ik ben een man van 28 jaar. Ik ben sinds een jaar of 3 naar een grote stad verhuist. Heb heel veel banen gehad. Maak me overal druk om. Ik heb 27 nooit iets gehad. Nu het laatste jaar heb ik RSI,Burnout en Paniek klachten. Dit uit zich in dat ik in ene een golf naar mijn voeten voelt gaan.. soort angst golf.. Dan krijg ik koude natte voeten. Krijg ik last van mijn buik/maag. Ik word hier snachts ook wakker van en kan dan uren wakker liggen. Ze wilde me aan de medicijnen, maar dat wilde ik niet. Een tip voor mensen die ook deze verschijnselen hebben of denken dat ze iets ergs hebben. Ik probeer zo gezond mogelijk te leven. Vooral veel fruit lijkt te helpen ! aan huisdieren heb je ook heel veel als je midden in de nacht wakker bent.. Toch afleiding en aandacht die je dan krijgt. Verder probeer ik mijn gejaagde leven wat te vertragen. ga altijd te laat weg en moaak me dan te druk. Als eenmaal dat hormoon level te hoog is danraak je dat weer een tijd niet kwijt .. vooral toch proberen te ontspannen.. wat mij ook helpt is een warmbad voor slapen gaan. En denk eraan ..als je in zo´n cirkel komt ..denk dan niet het word erger .. maar denk de andere kant op -- het word al minder .. ik voelme beter.. als je daarmee begint ben je al op de goede weg. Ik heb af en toe nog last maar werk gewoon fulltime en heb het idee dat het zal slijten. Mensen die zich herkennen..reageer gerust
Het paniekerige gevoel herken ik heel goed. Ik word dat onrustig, krijg hartkloppingen, huilbuien en naderhand een barstende koppijn. Ik stel te hoge eisen aan mezelf. Alles moet voor 150% of zelfs voor 200% gedaan worden. En dat hoeft niet.
Ik werk nu minder,maar langzaam krabbel ik weer op. Ik heb wel medicijnen(herhaling na vorige ervaringen),n.l. Efexor. Ik word rustiger, gelijkmatiger, minder angstig.
Bij een psycholoog ben ik aan het leren om mijn angstige paniekerige gedachten om te zetten.
Of ik er ooit helemaal van afkom...?
Nora
Ik werk nu minder,maar langzaam krabbel ik weer op. Ik heb wel medicijnen(herhaling na vorige ervaringen),n.l. Efexor. Ik word rustiger, gelijkmatiger, minder angstig.
Bij een psycholoog ben ik aan het leren om mijn angstige paniekerige gedachten om te zetten.
Of ik er ooit helemaal van afkom...?
Nora
Hallo,
Ik heb sinds ik 15 jaar (ik ben nu 24) was paniekaanvallen. Op een gegeven moment (ca. 2 jaar geleden) werd het zo overweldigend dat ik ermee instemde met mijn psychiater om Seroxat (een anti-depresiva) te gaan slikken. Ik slik het nu nog steeds en mijn leven is een heel stuk meer aangenamer geworden. Zelden paniekgevoelens, zelden suicidegedachten. Een groot nadeel is wel dat mijn hele gevoelsleven is afgevlakt. Maar goed, je kiest uit twee slechten denk ik maar. Ik hoop wel dat ik t.z.t. van de medicatie af kan komen. Ik zit nu alweer bijna 3 jaar in psychotherapie (niet voor de paniekaanvallen) en hoop dat dat me zal helpen.
Luka
Ik heb sinds ik 15 jaar (ik ben nu 24) was paniekaanvallen. Op een gegeven moment (ca. 2 jaar geleden) werd het zo overweldigend dat ik ermee instemde met mijn psychiater om Seroxat (een anti-depresiva) te gaan slikken. Ik slik het nu nog steeds en mijn leven is een heel stuk meer aangenamer geworden. Zelden paniekgevoelens, zelden suicidegedachten. Een groot nadeel is wel dat mijn hele gevoelsleven is afgevlakt. Maar goed, je kiest uit twee slechten denk ik maar. Ik hoop wel dat ik t.z.t. van de medicatie af kan komen. Ik zit nu alweer bijna 3 jaar in psychotherapie (niet voor de paniekaanvallen) en hoop dat dat me zal helpen.
Luka
Lees meer op Gezondheidsplein.nl over:
Onderwerpen in dit topic
Gerelateerde onderwerpen in het forum
Zoeken op het forum
Pagina
1