Acute hyperventilatieaanval...

Vanavond heb ik een erg angstaanjagende ervaring gehad.
In het begin van de avond tijdens een voetbalwedstrijd voelde ik mij erg slap, vlekken voor ogen en ben ik zelfs kort flauwgevallen. Uiteraard ben ik gelijk naar huis gegaan. De symptomen werden echter steeds erger: handen en voeten gingen tintelen, de mond werd droog, erg slap gevoel, hartkloppingen, duizelingen en sterke steken in mijn hart. Ik was echt in paniek en dacht aan een hartaanval. Gelijk 112 gebeld voor een ambulance. Na uitleg van de sypmtomen constateerde men een acute aanval van hyperventilatie. Door veelvuldig in een plastic zakje te ademen werd ik uiteindelijk weer rustig. Maar wat een nare ervaring, vooral als je alleen thuis zit. E.e.a. wordt veroorzaakt door spanningen door een verbroken relatie. Gelukkig kan ik dus een reden aanwijzen. Voor mij is dit wel een teken: de stress, slapeloosheid etc. zal ik proberen aan te pakken. Heeft iemand anders ook zoiets ervaren?