leven opbouwen na een depressie

Hallo allemaal!
Via dit forum ben ik op zoek naar mensen die mij kunnen helpen.

Ongeveer 2 jaar geleden heb ik aan ezelf en vrienden toegeven dat het niet goed met me ging, ik was erg onzeker, durfde bijna niks en vond mezelf absoluut niet de moeite waard. Ik ben naar een psychotherapeut gegaan, wat mij erg helpt en kreeg veel steun van vrienden, toch was het allemaal erg zwaar en of het nog niet erg genoeg was kreeg ik anderhalf jaar gelden ook nog een zwaar ongeluk waar ik chronische rugpijn aan over heb gehouden en niet meer kon werken. Langzaam (met behulp van medicijnen ) kruip ik er weer boven op, ik heb zin in een nieuw en vrolijk leven, wat vanwege mijn rugklachten moeilijk is. Tijdens de depressie heb ik veel steun gekregen van een aantal vrienden maar tegelijkertijd merk ik dat het voor een aantal ook zo zwaar was dat ze wat afstand hebben genomen.
Wie herkent dit en heeft tips om mijn leven weer op te bouwen, ik heb nog steeds moeite om me aan mensen te hechten (raak ze uiteindelijk toch kwijt) maar eenzaam zijn, is ook geen pretje!

Wie kan mij helpen!

Beste driftje,

Ook ik herken Rob en jouw verhaal erg goed.Na een zware deppressie jaren geleden ben ik helaas nooit meer de oude geworden.Tot op de dag van vandaag.Maar het is wel steeds beter geworden na wat Rob beschrijft om je angsten weg te werken.Maar dat was en is nog steeds erg moeilijk.Het is mij gelukt om twee weken geleden na een nieuw examen om na 4jaar mijn vliegbrevet weer te halen.En ik kan je zeggen dat dat heel wat angst heeft gekost.Maar het is me gelukt.Wat die vrienden betreft.Rob heeft gelijk de echte blijven over.Maar je kunt er ook nieuwe krijgen hoor.Vergeet dat nooit!Als je hulp nodig hebt mail gerust.Net als Rob wil je graag helpen>maar alleen als je dat zelf ook wilt en kunt.Ga door en kijk zo weinig mogelijk achterom.Probeer dingen te laten voor wat ze zijn.En zoek hulp bij mensen die je begrijpen.
Probeer dingen los te laten.En een plek te geven.Ik weet dat het erg moeilijk is.Maar het kan echt.Je gaat vier keer vooruit en drie keer achteruit.Maar hou moed.Sterkte.

Vrgr Hal.