Ervaringen met yoga

Meer topics over dit onderwerp | « enkelblessure pijn in lies na het sporten »

Renee_1
29 april 2010 20:13:02

geregistreerd op:

8 september 2004

Quote
Hallo allemaal,

Ik beoefen sinds een paar maanden yoga, en heb gemerkt dat het veel positieve effecten heeft. Het maakt je sterker, slanker, geeft je nieuwe energie en het ontspant. Ik leer alles uit boeken, iets waarvan veel mensen zeggen dat het niet optimaal is. Zelf heb ik echter totaal geen problemen ervaren.

Zijn er mensen die meer ervaring hebben met yoga, eventueel tegen ziektes of na blessures, of mensen die overwegen te beginnen met yoga en tips nodig hebben (i.v.m. het juist uitvoeren van bepaalde houdingen etc.)?
Rob21
29 april 2010 20:13:02

geregistreerd op:

11 juli 2004

Quote
Hoi Renee,

Ik vind het knap/goed van je dat je de discipline hebt om het gewoon thuis te doen.

Ik heb het alleen een paar keer meegedaan op een sportschool (power yoga) waar ik een proefabonnement had en vond het ook heerlijk.

Misschien is het een idee om zelf ook eens een paar lesjes te volgen, zodat je de techniek af kunt kijken van de docent(e), als je niet zeker weet of je alles goed doet.

*uni*
29 april 2010 20:13:02

geregistreerd op:

2 november 2004

Quote
Hoi
Ik heb inderdaad meerdere jaren ervaring met yoga. Heb ook wekelijks yoga lessen gevolgd bij een centrum voor yoga en meditatie. Ik begrijp alleen niet zo goed wat je precies wilt weten. Maar je kunt het me dus gerust vragen.
groetjes uni
Petra36
4 juni 2010 10:44:15

geregistreerd op:

4 juni 2010

Quote
Hoi,

Ook ik heb veel profijt gehad van yoga en yogales. Hier in Eindhoven en Helmond worden erg goede yoga lessen gegeven. Ik weet niet waar je woont en of ik een tip mag geven, maar kijk eens op www.yogales-helmond.nl of www.yogales-eindhoven.nl

Groetjes en succes Petra