Hallo, ik zit met een groot probleem. Ik heb altijd zin in eten... en eet ook bijna altijd. Ik ben totaal niet dik maar heb zo\\\'n gevoel dat als ik zo door ga met eten dat ik dat wel word (liever niet). Maar minder eten lukt niet. Ik denk namelijk gewoon altijd aan eten. Ook zit ik nooit vol dus blijf maar door gaan. Zelfs nu (bijna 2 uur snachts) ben ik aan het eten. Ik eet fruit groente chips koekjes chocola maar vooral boterhammen... het een na het ander.
Hoe kan ik dit stoppen?
groetjes
Altijd zin in eten
Beste Miss V,
Ik ken dit gevoel.Maar er zijn natuurlijk meerdere redenen te bedenken waarom dit zo is.Bij mij is en was het stress eten.Op momenten dat ik alleen was of s\'nachts ging ik eten.Zonder te weten waarom.Ik had dacht ik honger.Maar na veel lezen en gesprekken.Bleek het onzekerheid,vaalangst en puur stress te zijn.Ik heb nu andere gedrag regels.Maar het is erg moeilijk hoor.Het zit gewoon tussen de oren en dat vergt veel zelf onderzoek.Maar je hebt ook mensen die alles snel verbranden.Alleen het eten s\'nachts weet ik, is erg slecht hoor.Probeer daar wat aan te doen.Veel water drinken helbt soms ook.Maar voor al zelf onderzoek wat je zoal aan beweegt en dwars zit is een must.Sterkte met die reis.
Vrgr Hal.
Ik ken dit gevoel.Maar er zijn natuurlijk meerdere redenen te bedenken waarom dit zo is.Bij mij is en was het stress eten.Op momenten dat ik alleen was of s\'nachts ging ik eten.Zonder te weten waarom.Ik had dacht ik honger.Maar na veel lezen en gesprekken.Bleek het onzekerheid,vaalangst en puur stress te zijn.Ik heb nu andere gedrag regels.Maar het is erg moeilijk hoor.Het zit gewoon tussen de oren en dat vergt veel zelf onderzoek.Maar je hebt ook mensen die alles snel verbranden.Alleen het eten s\'nachts weet ik, is erg slecht hoor.Probeer daar wat aan te doen.Veel water drinken helbt soms ook.Maar voor al zelf onderzoek wat je zoal aan beweegt en dwars zit is een must.Sterkte met die reis.
Vrgr Hal.
Hallo,
Heb je honger of zin in eten? Dat is namelijk een groot verschil. Zelf kamp ik met het probleem dat ik bijna altijd zin in eten heb. Soms heb ik net gegeten en begint het gevoel al weer. Een paar maanden geleden werd ontdekt dat ik hypoglycemie heb. Dat is waarschijnlijk bij mij de reden dat ik bijna altijd zin in eten heb. Of jij dat hebt, kan ik uiteraard niet bepalen. Uit je mailtje kan ik ook niet opmaken of je (verder) ook klachten hebt....
Heb je honger of zin in eten? Dat is namelijk een groot verschil. Zelf kamp ik met het probleem dat ik bijna altijd zin in eten heb. Soms heb ik net gegeten en begint het gevoel al weer. Een paar maanden geleden werd ontdekt dat ik hypoglycemie heb. Dat is waarschijnlijk bij mij de reden dat ik bijna altijd zin in eten heb. Of jij dat hebt, kan ik uiteraard niet bepalen. Uit je mailtje kan ik ook niet opmaken of je (verder) ook klachten hebt....
Lees meer op Gezondheidsplein.nl over:
Onderwerpen in dit topic
Gerelateerde onderwerpen in het forum
Zoeken op het forum
Pagina
1