Hey,
Ik ben 24 jaar en ben de laatste 2 jaar 15 kilo verzwaard. Ik heb ondertussen regelmatig een weekje \\\'gedieet\\\' maar niks hielp, de kilo\\\'s bleven maar komen.
De gouden tip: sporten is echter niet aan mij besteed. Ik heb geen discipline om dit vol te houden.
Als ik nog eens wat op mijn voeding let en wat lijn, gaan de kilo\\\'s er ook zo tergend langzaam af zodat ik al snel de moed verlies en het opgeef.
Kent iemand een dieet, die niet al te veel dure of speciale ingrediënten vereist, waarbij ik toch per week een kilo of 2-3 kan verliezen??
Elke tip is welkom want ik begin mezelf lelijk te vinden en zo mijn zelfvertrouwen te verliezen. Er moet dringend iets veranderen!
Als iemand van jullie iets kent om mij te helpen, aub vertel het mij.
Julie
15 kilo verdikt in 2 jaar maar geen discipline om te sporten
hoi Julie
Helaas ben jij niet de enige met dit probleem, ik heb ook een hekel aan sporten en ben ook al sinds ik klein kind was te dik.
Heb ook al talloze dieten gedaan maar het allerbelangrijkste is dus dicipline.
Je moet het echt zelf willen want er bestaat geen wondermiddel tegen afvallen en veel water drinken.
Succes.
Helaas ben jij niet de enige met dit probleem, ik heb ook een hekel aan sporten en ben ook al sinds ik klein kind was te dik.
Heb ook al talloze dieten gedaan maar het allerbelangrijkste is dus dicipline.
Je moet het echt zelf willen want er bestaat geen wondermiddel tegen afvallen en veel water drinken.
Succes.
ik loop bij de dietist, ik wilde 7 kilo afvallen minimaal. Ik ben volgens de BMI niet te zwaar, dus blijft het bij mij hoogstens bij een halve kilo per week afvallen wat mogelijk is. Wellicht dat jij met een goed dieet wel een kilo per week af kan vallen. Meer mag ook niet, anders krijgt je lichaam te veel afvalstoffen in een korte tijd te verduren. Kans op iets als jicht is dan aanwezig.
Ik moet eerlijk zeggen, dat ik er drie dagen per week bij probeer te sporten. Maar ik heb nu wel de drive gevonden: ik vind mezelf echt lelijk, en dieten en sporten is de enige remedie. Ik wil echt mooier worden.
Groetjes Janne
Ik moet eerlijk zeggen, dat ik er drie dagen per week bij probeer te sporten. Maar ik heb nu wel de drive gevonden: ik vind mezelf echt lelijk, en dieten en sporten is de enige remedie. Ik wil echt mooier worden.
Groetjes Janne
Die 15 kg is er in 2 jaar aangekomen........jij wil die nu binnen 2 maanden kwijt??
Zou makkelijk zijn als dat zo kon.
Let op wat je eet. Geen snoep, koek, chips, chocola etc.
Wandel minimaal 1 uur per dag ( is niet echt sporten, toch?)
Op die manier ben ik zelf in 4 maanden tijd 12 kg kwijtgeraakt.
( en da's best snel!)
Dus: niet op je luie kont op een stoel gaan zitten en wachten tot je kilo's er van zelf af vallen..........................
Want geloof me........dat doen ze niet :)
Zou makkelijk zijn als dat zo kon.
Let op wat je eet. Geen snoep, koek, chips, chocola etc.
Wandel minimaal 1 uur per dag ( is niet echt sporten, toch?)
Op die manier ben ik zelf in 4 maanden tijd 12 kg kwijtgeraakt.
( en da's best snel!)
Dus: niet op je luie kont op een stoel gaan zitten en wachten tot je kilo's er van zelf af vallen..........................
Want geloof me........dat doen ze niet :)
wat bij mij ook heeft geholpen is Herbalife. Echt waar!
Ze hebben een site en een kijkje nemen kan zeker geen kwaad. Je kunt er je gewicht in combinatie met je lengte etc berekenen en hoeveel je moet afvallen om een gezond gewicht te hebben.
Ik zou zeggen meld je daar aan, het is toch gratis dus het kan zeker geen kwaad!
ga naar: http://dhost.info/gsm/aanbiedingen.html en klik dan op de tekst: 'Herbalife - Te zwaar? Meld je gratis aan!'
Veel succes ermee!
Ze hebben een site en een kijkje nemen kan zeker geen kwaad. Je kunt er je gewicht in combinatie met je lengte etc berekenen en hoeveel je moet afvallen om een gezond gewicht te hebben.
Ik zou zeggen meld je daar aan, het is toch gratis dus het kan zeker geen kwaad!
ga naar: http://dhost.info/gsm/aanbiedingen.html en klik dan op de tekst: 'Herbalife - Te zwaar? Meld je gratis aan!'
Veel succes ermee!
hoi, ik herken dit. Ik heb hele goede ervaring met cambridge dieet (= maaltijdvervangers (weinig kcal/koolhydraten/vetten/eiwitten). in 14 weken tijd 22 kilo afgevallen, en het kost me geen moeite om op gewicht te blijven.
als je meer wilt weten laat het me dan even weten
als je meer wilt weten laat het me dan even weten
Lees meer op Gezondheidsplein.nl over:
Onderwerpen in dit topic
Gerelateerde onderwerpen in het forum
Zoeken op het forum
Pagina
1