darmgassen
ik heb last van darmgassen waarbij het geregeld voorvalt dat ik het niet voel wanneer er lucht ontsnapt.Het is wel deprimerend wanneer dit gebeurt in het bijzijn van anderen.wie herkent dit probleem?
ook ik heb vaak last van darmgassen. Bij mij wordt het vaak verergerd wanneer ik bepaald soort voeding eet zoals tarwe/gluten en groenten met veel nitraat.
Misschien kun je een voedseldagboek bijhouden. Daarin hou je precies bij wat je eet en hoe je je voelt. Als die darmgassen met voeding te maken hebben kun je zo een patroon ontdekken.
Wanneer je met bepaald soort voeding meer last hebt kun je misschien dat eten uit je menu schrappen.
Ook kun je bij de reformzaak plantaardige kool(capsules) krijgen. Daar worden je darmen rustiger van. Maar het neemt de oorzaak niet weg natuurlijk.
Misschien kun je een voedseldagboek bijhouden. Daarin hou je precies bij wat je eet en hoe je je voelt. Als die darmgassen met voeding te maken hebben kun je zo een patroon ontdekken.
Wanneer je met bepaald soort voeding meer last hebt kun je misschien dat eten uit je menu schrappen.
Ook kun je bij de reformzaak plantaardige kool(capsules) krijgen. Daar worden je darmen rustiger van. Maar het neemt de oorzaak niet weg natuurlijk.
Pagina
1