Hallo..
Ik ben sinds oktober 2003 gezond aan het leven en aan het sporten.. Ben nu 12 kilo afgevallen..
hartstikke leuk zul je zeggen maar... Ik wordt niet dunner.. Je zou zeggen dat als je 15 kilo afgevallen bent je toch wel centimeters kwijt zou raken (het moet toch ergens af gaan).maar nee hoor, niets nada noppes..
Ik begin hier behoorlijk van te balen..vooral omdat ik om de dag buikspieroefeningen doe (ook schuin enzo) en 3 keer per week naar de sportschool hobbel om daar een driekwartier cardio te doen en een half uur kracht..
Ik heb het op de sportschool ook al eens gevraagd, maar die zeggen dat ik geduld moet hebben..
wat vinden jullie.. want dit is natuurlijk niet goed voor mijn motivatie
ik word niet slanker
HOihoi,
nou die 15 kilo moeten toch ergens weg zijn he! maar ik weet niet in wat voor mate jij overgewicht hebt, en of je overgewicht hebt of gewoon er slanker uit wilt zien maar eerst moet het vet verbrand worden voordat je de spieren kan zien die je traint. OFtewel, je moet inderdaad geduld hebben. dat zeg ik nou wel zo makkelijk maar ik denk dat ik er ook behoorlijk gestressd van zou raken als ik geen verandering zag in de spiegel maar wel op de weegschaal.
nou die 15 kilo moeten toch ergens weg zijn he! maar ik weet niet in wat voor mate jij overgewicht hebt, en of je overgewicht hebt of gewoon er slanker uit wilt zien maar eerst moet het vet verbrand worden voordat je de spieren kan zien die je traint. OFtewel, je moet inderdaad geduld hebben. dat zeg ik nou wel zo makkelijk maar ik denk dat ik er ook behoorlijk gestressd van zou raken als ik geen verandering zag in de spiegel maar wel op de weegschaal.
oke..eacppeteerd.. maar ook geen centimeter??
Ten eerste vind ik het heel knap, dat je al 15 kilo afgevallen bent. Het lijkt mij vreemd, dat je geen resultaat ziet. Weet je zeker dat je goed gemeten hebt?
Ik zou in ieder geval de moed niet opgeven, want je bent goed bezig. En blijf bewegen, dat is het belangrijkste. Succes!
Ik zou in ieder geval de moed niet opgeven, want je bent goed bezig. En blijf bewegen, dat is het belangrijkste. Succes!
Bleekselderij werkt vochtafdrijvend. Je kunt daar een lekkere salade van maken met een dressing van yoghurt en mosterd. Snij de bleekselderij in dunne schijfjes, dit mengen met stukjes fruit, bijvoorbeeld mandarijntjes of stukjes banaan of aardbei.
Tegen dikke enkels kan je het beste als je gaat zitten met je benen omhoog, iets hoger dan je lichaam.
Tegen dikke enkels kan je het beste als je gaat zitten met je benen omhoog, iets hoger dan je lichaam.
Lees meer op Gezondheidsplein.nl over:
Onderwerpen in dit topic
Gerelateerde onderwerpen in het forum
Zoeken op het forum
Pagina
1