HELP, dit is echt niet leuk meer...

hallo, ik heb een brandende vraag... het is nogal een \" goor\' iets wat ik heb, ik heb ontzettende last van winderigheid, ik heb het nu al een jaar...wel met tussen pozen . het is vooral snachts erg ( mijn arme vriendje)
ik heb dit nooit eerder gehad , en begin me nu echt te schamen....heel erg zelfs!!!!
kan iemand mij helpen?
Ik heb al gelet op voeding enzo, maar volgens mij is dat het ok niet echt...tja als ik alleen maar fruit en groente eet heb ik het niet zo, maar ja dat houd je niet vol natuurlijk. Ook heb ik al geprobeerd om mijn darmen te reinigen door een reinigend dieet, heeft ook niet geholpen.
Het is echt geen leuk probleem, want het is ook echt een \" rotte\" lucht..
Heeft iemand een tip?
Heel erg bedankt!!

Ps ik ben wel redelijk gestrest en ook wel veel met voeding bezig, ik eet vegetarisch, en let sterk op mijn lijn,...