Sinds ik weet dat ik een traagwerkende schildklier heb en weet dat ik 20 kilo ben aangekomen, wil ik heel graag afvallen. Mijn huisarts wil nu dat ik 1 maand lang alles ga bijhouden wat ik eet en drink. En hij wil dat ik ga sporten, maar ik ben ontzettend moe. Wie heeft hier ervaring mee en weet misschien een ander oplossing. ( ik heb overigens wel een zittende baan).
Wie helpt mij om die 20 kilo kwijt te raken??
Te zwaar door schildklierproblemen
Je zal toch moeten doen wat je dokter zegt. Want door meer te gaan sporten wordt je minder moe! klinkt heel gek, maar het is echt waar.
Het opschrijven van je eten werkt heel goed. Voor mij in ieder geval wel. Hiermee ben ik al de nodige kilo\'s afgevallen. Toen ik stopte met schrijven kwam ik weer aan. Dus ik blijf vrolijk doorschrijven.
Ik doe dit op www.overgewicht.nl. Klik op de gele balon op deze site. dit is een heel leuk programma. Je noteerd, ziet wat je binnenkrijgt, wordt gewaarschuwd als je teveel of te weinig eet, ziet grafieken van je resultaten enz.
Succes ermee.
Het opschrijven van je eten werkt heel goed. Voor mij in ieder geval wel. Hiermee ben ik al de nodige kilo\'s afgevallen. Toen ik stopte met schrijven kwam ik weer aan. Dus ik blijf vrolijk doorschrijven.
Ik doe dit op www.overgewicht.nl. Klik op de gele balon op deze site. dit is een heel leuk programma. Je noteerd, ziet wat je binnenkrijgt, wordt gewaarschuwd als je teveel of te weinig eet, ziet grafieken van je resultaten enz.
Succes ermee.
Hoi Linnie,
Onder de rubriek voeding zit er een item : stimuleren van de stofwisseling. Als je daar eens gaat kijken zie je wat je naast de oplossing die je huisarts voorstelt, ook nog kunt doen.
Je zou bv wat spirulina kunnen innemen vanwege het hoge gehalte aan jodium dat erin zit. Jodium heeft je schildklier nodig voor de aanmaak van thyrosine..
Spirulina is gewoon verkrijgbaar inj de natuurwinkel.
Groetjes, Tika.
Onder de rubriek voeding zit er een item : stimuleren van de stofwisseling. Als je daar eens gaat kijken zie je wat je naast de oplossing die je huisarts voorstelt, ook nog kunt doen.
Je zou bv wat spirulina kunnen innemen vanwege het hoge gehalte aan jodium dat erin zit. Jodium heeft je schildklier nodig voor de aanmaak van thyrosine..
Spirulina is gewoon verkrijgbaar inj de natuurwinkel.
Groetjes, Tika.
Linnie,
Het is belangrijk dat je eerst goed ingesteld raakt op de schildklierhormonen, waarvan ik aanneem dat je die voorgeschreven hebt gekregen. Pas dan zou ik bezig gaan met afvallen.
Doe dit vooral langzaam en met beleid: eet gezond en ga meer bewegen.
Ik wil je daarnaast waarschuwen om producten te gaan gebruiken die de stofwisseling stimuleren. Pas dus erg op met producten waar bijv. jodium of kelp in zit. Je loopt het risico dat je hiermee de functie van je schildklier alleen nog maar meer ontregelt.
Een tip: www.hypomaarniethappy.nl Daar vind je een heleboel goede informatie en aan deze site is ook een forum verbonden.
Het is belangrijk dat je eerst goed ingesteld raakt op de schildklierhormonen, waarvan ik aanneem dat je die voorgeschreven hebt gekregen. Pas dan zou ik bezig gaan met afvallen.
Doe dit vooral langzaam en met beleid: eet gezond en ga meer bewegen.
Ik wil je daarnaast waarschuwen om producten te gaan gebruiken die de stofwisseling stimuleren. Pas dus erg op met producten waar bijv. jodium of kelp in zit. Je loopt het risico dat je hiermee de functie van je schildklier alleen nog maar meer ontregelt.
Een tip: www.hypomaarniethappy.nl Daar vind je een heleboel goede informatie en aan deze site is ook een forum verbonden.
Deskundige begeleiding door een Voedingsdeskundige.
Zodoende kan je eet-en leefpatroon aangepast worden.
Een specifiek, individueel aangepast voedingsprogramma
waardoor je fitter wordt en vanzelf actiever.
Sport onder begeleiding of ga dagelijks 30 minuten wandelen/fietsen.
Bouw het tempo en het aantal minuten langzaam op.
Mocht je behoefte hebben aan deskundige begeleiding,
neem gerust contact met me op.
Groet,
Sylvia Stassen
Orthomoleculair Voedingskundige.
jansenstassen@planet.nl
043-6011509.
Zodoende kan je eet-en leefpatroon aangepast worden.
Een specifiek, individueel aangepast voedingsprogramma
waardoor je fitter wordt en vanzelf actiever.
Sport onder begeleiding of ga dagelijks 30 minuten wandelen/fietsen.
Bouw het tempo en het aantal minuten langzaam op.
Mocht je behoefte hebben aan deskundige begeleiding,
neem gerust contact met me op.
Groet,
Sylvia Stassen
Orthomoleculair Voedingskundige.
jansenstassen@planet.nl
043-6011509.
hoi allemaal.
hier een berichtje uit belgie .
ik ben 38 en moeder van 2 tieners en mijn schildklier is totaal uitgevallen en daar daar is 1 ding naar omhoog gegaan en dat is mijn gewicht. ik moet iedereen die denkt te kunnen afvallen als je hypo bent teleur stellen .ik heb van alles al geprobeert en niets lukt en sporten in voor iemand die niet hypo is gemakkelijk te zeggen dat je niet weet wat het is om hypo te zijn.als hypo bent kun je ineens zo moe worden dat je er bij mannier van spreken bij neervalt waneer ik mijn taken in het huis al gedaan krijg mag ik van geluk spreken . Mijn dosis medicamenten staat nu normaal en ik zou volgens de dokter onderhand gaan afvallen maar dat zeggen ze al 2 jaar .ik wil echt niet negatief doen maar ik denk dat er nog zo mensen zijn.moest ik eten wat mijn zussen die een maatje 38 hebben dan zou ik binnen de maand niet meer door een deur krijgen.
hier een berichtje uit belgie .
ik ben 38 en moeder van 2 tieners en mijn schildklier is totaal uitgevallen en daar daar is 1 ding naar omhoog gegaan en dat is mijn gewicht. ik moet iedereen die denkt te kunnen afvallen als je hypo bent teleur stellen .ik heb van alles al geprobeert en niets lukt en sporten in voor iemand die niet hypo is gemakkelijk te zeggen dat je niet weet wat het is om hypo te zijn.als hypo bent kun je ineens zo moe worden dat je er bij mannier van spreken bij neervalt waneer ik mijn taken in het huis al gedaan krijg mag ik van geluk spreken . Mijn dosis medicamenten staat nu normaal en ik zou volgens de dokter onderhand gaan afvallen maar dat zeggen ze al 2 jaar .ik wil echt niet negatief doen maar ik denk dat er nog zo mensen zijn.moest ik eten wat mijn zussen die een maatje 38 hebben dan zou ik binnen de maand niet meer door een deur krijgen.
Hey ik herken dingen in jouw verhaal! Ikzelf ben in 1,5 jaar tijd ook zeker 20 kilo aangekomen, die ik er ook onmogelijk vanaf kan krijgen! Mijn spijsvertering komt erg traag op gang, en de stoelgang verloopt ook niet soepel, wel gebruik ik sinds kort Activia...met succes, want de stoelgang word absoluuut in werking gezet!!
Ik ben benieuwd wat je huisarts je gaat vertellen, en wat hij/zij er aan kan/gaat doen! Hou me op de hoogte: ttommygirll@hotmail.com
Sterkte ermee!!
Groetjes Loezelll
Ik ben benieuwd wat je huisarts je gaat vertellen, en wat hij/zij er aan kan/gaat doen! Hou me op de hoogte: ttommygirll@hotmail.com
Sterkte ermee!!
Groetjes Loezelll
Lees meer op Gezondheidsplein.nl over:
Overgewicht, Schildklierproblemen
Onderwerpen in dit topic
Afvallen, Overgewicht, Schildklierproblemen
Gerelateerde onderwerpen in het forum
Zoeken op het forum
Pagina
1