Gebruiker
GebruikersnaamBdB
Gebruikers-id108031
Interesses
Recente topics
Deze gebruiker heeft nog geen topics geplaatst.
Recente reacties
58451 Het is verstandig een 'rustdag' in te lassen tussen twee trainingen, mits er sprake is van krachttraining op pittig niveau. Conditietraining kunt u gewoon twee dagen achter elkaar doen. Wilt u toch twee dagen achter elkaar trainen, geen probleem. Train wisselende spiergroepen. U traint op dag 1 bijvoorbeeld vooral u oefeningen voor uw bovenlichaam. De dag erna oefeningen voor uw onderlichaam enz. vgr Bram van www.FeelGoodWinkel.nl 1 september 2010 20:32