| 58018 |
Dag Puck, ik volg op dit moment het benfit programma via mijn sportschool en ik ben er erg enthousiast over. Misschien is het ook iets voor jou? Het is op een gezonde manier afvallen met gezond eten in combinatie met beweging en ontspanning. Je doet het onder begeleiding van een coach. Ik heb net 12 weken gedaan en ben 9,9 kilo afgevallen, maar ik ga voorlopig nog door, wil er nog eens 10 kilo af. Soms verandert je lichaam, als je ouder wordt en dan gaat afvallen niet meer zo makkelijk. Maar ik moet zeggen dat benfit het eerste is in jaren wat bij mij werkt! Misschien moet je eens op hun website kijken, of je bij jou in de buurt ook ergens benfit kunt volgen? succes... |
16 juni 2010 15:19 |
| 58017 |
Dag Stella, wat leuk dat je ook benfit doet. Ik heb nu 12 weken benfit erop zitten en ik ben 9,9 kilo afgevallen in totaal. Ik ga mijn programma nu verlengen met fase 2, want ik heb nog wel een aantal kilo's te gaan. Ik voel me erg goed bij dit programma en ik heb inmiddels al 2 mensen in mijn familie meegekregen naar mijn sportschool en die zijn nu ook begonnen! Kunnen we elkaar steunen! Krachtoefeningen werken goed he? Maar ik vind de groepslessen nog steeds het leukst om te doen. Succes verder en ik hoor ook graag van jou hoe het jou verder vergaat! |
16 juni 2010 15:13 |
| 57868 |
Hallo allemaal. Ik ben op zoek naar mensen die net als ik het benfit programma doen. Ik volg het bij mijn sportschool onder begeleiding van mijn coach Ellen en zij vertelde me dat dit programma op veel sportscholen wordt aangeboden. Ik ben nu 8 weken bezig en al 6,9 kilo afgevallen. Ik ben zo blij, dit is me in jaren al niet meer gelukt. Volgt er nog iemand meer dit dieet en heb je nog leuke tips voor mij? Ik heb nog wel een leuke tip voor iedereen die op zoek is naar lekkere, gezonde receptjes, want die vind je namelijk veel op de website van benfit! |
21 mei 2010 15:51 |
