Gebruiker
Gebruikersnaamwazzup105
Gebruikers-id103030
Interesses
Recente topics
Deze gebruiker heeft nog geen topics geplaatst.
Recente reacties
58699 Bij overgewicht heb je niet zo veel aan buikspieroefeningen. Zorg maar voor een goed dieet (of eet gewoon wat minder), maar erbij sporten is fantastisch. Train echter wel je hele lichaam en niet alleen je buikspier. Buikspieren zijn dusdanig klein dat ze trainen niet veel zoden aan de dijk zet. Wat die "ovaalvormige bult" betreft kan ik me niet veel voorstellen, maar dat je buik wat uitzet bij een crunch lijkt me niet echt vreemd. Misschien kom je wel veel te ver omhoog (doe je soms sit-ups ?) Lijkt me in ieder geval niet echt een probleem. 15 oktober 2010 21:04
58514 Blijft het feit dat je aankomt van te veel eten (en te weinig bewegen). Het kan zijn dat medicijnen je meer en sneller honger geven, of ervoor zorgen dat je minder beweegt (slaapmiddelen ... ja dat zou wel eens kunnen).. Maar het blijft de voeding die je dikker maakt. ok, je zou ook wat vocht vast kunnen houden, maar 30 kilo lijkt me wat veel aan vocht. De oplossing zit toch in minder eten en meer bewegen, of je medicatie wijzigen. Trouwens, bewegen is meer dan alleen sporten. Je lichaam probeert op allerlei manieren de bochtjes af te snijden door eerder de lift te nemen dan de trap, sneller te gaan zitten, allerlei van dat soort kleine dingen die niet veel calorieën verbruiken, maar over 3 jaar natuurlijk wel optellen. 16 september 2010 08:54
58230 Nee, die dingen werken niet. eet minder (aka volg een dieet) Ga naar de sportschool (krachttraining) en beweeg meer en de buik verdwijnt "vanzelf". (zolang je maar minder calorieën eet dan je verbruikt) 22 juli 2010 15:17